🧍‍♂️ หน่วยที่ 1 การเปลี่ยนแปลงของร่างกายและการดูแลตนเอง (ป.6)

เข้าใจตนเอง ดูแลร่างกายและจิตใจ

🎯 จุดประสงค์การเรียนรู้

นักเรียนสามารถ

• อธิบายการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ได้

• ดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลอย่างเหมาะสม

• สร้างความเชื่อมั่นในตนเอง

• ปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงได้อย่างเหมาะสม

📚 เนื้อหาบทเรียน

🧠 การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์

ตัวอย่าง

• ร่างกายเจริญเติบโต

• อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย

• เริ่มมีความเป็นตัวของตัวเอง

📌 เป็นการเปลี่ยนแปลงตามวัย

🧼 สุขอนามัยส่วนบุคคล

ตัวอย่าง

• อาบน้ำ แปรงฟัน ล้างมือ

• สวมเสื้อผ้าสะอาด

• ดูแลร่างกายให้สะอาด

📌 ป้องกันโรค

💪 การสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง

ตัวอย่าง

• คิดบวก

• กล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม

• ภูมิใจในตนเอง

📌 พัฒนาบุคลิกภาพ

📝 กิจกรรมการเรียนรู้

🧠 กิจกรรมที่ 1 เข้าใจตนเอง

พูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง

✏️ กิจกรรมที่ 2 ดูแลตนเอง

วางแผนสุขอนามัย

💬 กิจกรรมที่ 3 สร้างความมั่นใจ

ฝึกการแสดงออก

📝 แบบฝึกหัด

1. การเปลี่ยนแปลงตามวัยมีอะไรบ้าง

2. สุขอนามัยที่ดีควรทำอย่างไร

3. จะสร้างความมั่นใจได้อย่างไร

🌟 สรุปบทเรียน

• ร่างกายและอารมณ์เปลี่ยนแปลงตามวัย

• การดูแลสุขอนามัยช่วยให้สุขภาพดี

• ความมั่นใจช่วยพัฒนาตนเอง

รู้จักตนเอง ดูแลตนเอง
เติบโตอย่างมีคุณภาพ